南京内分泌异常不育如何预防

　　南京内分泌异常不育如何预防?患者提问：南京家和医院（南京新协和医院®）的专家您好，看杂志上说现在内分泌异常不育的人很多，我很担心自己也患上这种病，所以想请教下：内分泌异常不育如何预防?

　　南京内分泌异常不育如何预防?

　　①积极献血。献血可大大促进自身代谢，不但不损害健康，还会有益于身心。只要身体健康，符合献血条件，好主动尽义务。

　　②少吃快餐，远离毒素。生活节奏加快，快餐成为大众的选择。但常吃快餐，可大大增加男性心血管系统疾病和生殖系统肿瘤发病率。摄取过多的人工激素，也可让内分泌失调。少用塑料制品盛装微波食物，以免溢出有毒物质。

　　③少熬夜。睡眠不足，则新陈代谢失调。常熬夜者不仅老得快，健康也严重受损。每晚睡眠不足4小时，身体新陈代谢出问题。提高睡眠质量，睡觉前2~3小时内锻炼，使睡眠平稳。同时，睡前泡个热水澡或喝杯热牛奶也有好处。》》》》不孕症该如何治疗?点击咨询

　　④多按摩。体内淋巴液与血液循环通畅与否，影响身体排毒速度。正确按摩能维持血液循环顺畅，使肌肉代谢更旺盛，加速排出废物。

　　⑤多泡澡。用高温反复入浴，可促进血管收缩扩张。每次泡澡3min，休息5min再入浴，重复3次，可消耗大量能量，促进老旧角质更新。

　　温馨提示：南京内分泌异常不育如何预防?以上是南京家和不孕不育医院专家的具体介绍，希望对您有所帮助。南京家和不孕不育医院专业治疗男女不孕不育症，值得信赖!如果您还有疑问，可通过电话025-84549255与我院专家取得联系，详细在线咨询。