备孕期的男性如何预防弱精症

备孕期的男性如何预防弱精症?南京家和不孕不育医院的专家表示精子的质量是严重有影响女性是否能成功受孕的，如果男性出现了弱精症，那么是无法与卵子结合，因此对于弱精症，患者要积极的治疗，并且备孕期的男性要做好预防，那么，备孕期的男性如何预防弱精症?下面请看专家介绍。

　　备孕期的男性如何预防弱精症?

　　1、保持阴囊内较低温度：

　　避免长时间静坐工作、长途驾驶、穿紧身裤等，尽量避免热水浴。

　　2、适当调节房事频率：

　　每天行房一次，精液质量会下降，但精液长期不予排出，精子也会在生殖道内老化而失去活力。房事可选择在排卵期间隔天一次，以增加精子和卵子结合的机会。》》》》点击咨询，专家一对一为你解答

　　3、保持正常的生活习惯和规律：

　　防止过度疲劳，避免化学、放射等有害物质的接触和不良环境因素影响。尽量避免烟酒，因大量吸烟可抑制精子的活力并使畸形精子增加，过量饮酒可影响男性激素水平和精子质量。

　　4、增加营养：

　　营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系为密切。多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶，以及豆腐、核桃、芝麻等含精氨酸高的食物有利于生精。

　　【温馨提示】备孕期的男性如何预防弱精症?通过以上介绍，您是否了解了呢?精子的异常导致了男性不孕不育，想要生育好进行治疗，再考虑生育。想要了解更多内容，欢迎点击在线咨询或拨打我们的热线电话025-84549255。